今天的你,是怎样的心情?

未上全面情绪管理课程以前,
自己有个误解,
认为情绪化都是不好的,
曾经被冠上性情中人,
心里就很郁闷,
分不清到底是褒还是贬。
尤其东方社会,
从小我们被教育有情绪,
不应表露感受,
长期的压抑得不到释放,
难怪这个社会那么多人心里生病了,
都找不到援助的出口。

我们都是一体两面,
有些事情需要理性看待,感性来处理,
就像有些话只适合说给懂得的人听,
大家都渴望被关怀,缺乏了倾听的耐性。
情绪是一面镜子,
也是保安信号,
一旦身边的人或事威胁我们的身心,
内心便会发出相应的警告讯号,
使我们可以及时采取适当的应变措施来保护自己。

天气会变化,何况人有七情六欲。
像天上飘荡的白云,每一分钟都在转变。
情绪像七彩毛线,
每个人的内心世界由不同的颜色交织而来,
容许各样的情绪自然流露,不埋藏或压制它,人生才能灿烂多彩。

这里就分享一则放屁的心情描述。。。。。
为难:在拥挤的电梯里想放屁。
幸运:在屁出来之前,其他的人都下电梯了。
高兴:电梯里,只有一个人,轻松自在的放个屁吧。
后悔:太臭了,连自己都受不了。
羞愧:臭味消散之前,有人上了电梯。
痛哭:电梯里只有我自己和另一个人,那个人放了一个更臭的屁。
郁闷:放屁的那个人装作若无其事。
孤独:放屁的那个人下了电梯,自己独自忍受臭屁。

看,连放个屁都有那么多的情绪,
今天的你呢?又是怎样的心情?欢迎留言交流好吗?

About Fanny

未来太遥远,没人能预知,那就活在当下吧,心有多宽,路就有多远。
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4 条 今天的你,是怎样的心情? 的回复

  1. 猫时间说道:

    学会和我们的情绪相处,学会倾听心灵的声音,对每个人都非常重要。

  2. Von Chong说道:

    近来的心情都处于灰色地带。影响的因素很多–连续一星期的雨天、每天听好友发泄埋怨、上课考试的压力、找工作的压力……有时候会安慰自己,事情并没有想象中的坏,然后释怀。可当把问题拿起的时候,那种心情又来了。反反复复,就是这样。生活,就是这样。

  3. JANE说道:

    近来心情也不怎样,总是很容易为小事发脾气,容易冲动地下决定。可能是前几个月的不满压抑太久了吧。还好有他包容着我的任性。

  4. Fanny说道:

    小简:身边有个善解人意的他就是好。雯章:可惜你没回来,不然你让我当学习对象,我给你治疗。猫时间:是的,了解自己比理解别人容易多了。

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